Втомлені війною українці шукають «зеленого» лікування у своїх величезних національних парках

Реальності війни неминучі для українців. Повномасштабне вторгнення Росії призвело до вбивства десятків тисяч, поранень сотень тисяч і мільйонам людей, що призвело до переміщення, що залишило глибокі психологічні шрами. У лютому Всесвітня організація охорони здоров’я повідомила, що майже половина українців мають проблеми з психічним здоров’ям.

Однак система психічного здоров’я країни перевантажена. Замало ресурсів, замало професіоналів і замало довіри. Широко поширений скептицизм щодо охорони психічного здоров’я бере свій початок із радянських часів, коли психіатричні установи використовувалися як зброя, щоб замовкнути дисидентів.

У відповідь на це все більше організацій звертаються до природи як до альтернативного шляху до зцілення. Особливо гостро потребують не лише ветерани, а й найменші жертви війни.

Група дітей-переселенців з рюкзаками піднімається крутою стежкою через гори національного парку «Гуцульщина». Керує походом Ірина Гищук, яка започаткувала пригодницьку програму для дітей GoYra. “Для багатьох дітей, які є переміщеними особами, це їхній перший раз у горах. Тож це було захоплююче, можливість позбутися стресу”, – сказала вона.

Колишній журналіст і юрист, Гищук керується простою філософією, що ґрунтується на її власній любові до природи. У стресі вона каже: “Мені потрібен один день у горах. Те саме з дітьми”.

«У нас немає наукових методів, але ми знаємо, що це добре для нас, тому що це спрацювало для нас». Правила прості: жодних телефонів, жодних батьків і жодних заборон дітям розважатися.

У перші дні російського вторгнення у 2022 році її мати Олена вивезла Злату Халік із їхнього села на сході до відносно безпечнішого заходу, а її батько пішов на війну. Але коли в дитсадку почалися відключення електроенергії, Злата почала хвилюватися. «Ми не могли відвести її до школи без метушні, — сказала Олена. Але після того, як приєдналася до цих чотиригодинних прогулянок у гори принаймні двічі на тиждень, вона заспокоїлася і «зрештою перестала нервувати та тривожитися», — сказала її мати.

Перетворення українських парків на ресурси охорони психічного здоров’я не було цілком спонтанним процесом, і існують програми, які допомагають рейнджерам справлятися зі своїми розширеними ролями.

На тренінгу для українських паркових рейнджерів в Угорщині Сергій Кубраков, директор національного природного парку «Десна-Стара Гута», тихо лежить на трав’яній ділянці, дивлячись на крону дерев під час вправи «сидіти на місці» — практики, що базується на тиші та спостереженні на природі. Парк, яким він керує, розташований лише за 30 кілометрів від російського кордону на півночі.

«Щодня йдуть обстріли, територія мінована», – сказав він. Кубраков входить до групи переважно українських працівників парку, працівників ботаніки, природоохоронців і педагогів, які зібралися в національному парку Гортобадь в Угорщині для навчання «терапії, що інформується про природу». Програма, очолювана американським терапевтом Хайді Шрайбер-Пан, є частиною зростаючих зусиль, спрямованих на те, щоб надати українським захисникам навколишнього середовища інструменти для підтримки відновлення постраждалих у їхніх громадах.

Існують різні підходи до використання природи для зцілення, наприклад, пригодницька терапія, яка забезпечує хвилювання та виклик, яких жадають деякі ветерани. З іншого боку, терапевтичне садівництво зосереджується на вирощуванні рослин, тоді як купання в лісі – це занурення в види, звуки та запахи лісу.

«Терапія, яка інформується про природу, — це партнерство з природою для психічного здоров’я та благополуччя», — сказав Шрайбер-Пан. «Наша місія полягає в тому, щоб допомогти людям заново відкрити свою нитку в природі та повернути їх до цих стосунків».

Навчання включає в себе поєднання особистих розповідей, наукових дискусій про вплив природи на психічне здоров’я та практичних вправ на свіжому повітрі. Ідея полягає в тому, щоб дати рейнджерам відчуття впевненості в наданні підтримки психічного здоров’я.

«Ми боялися і не були впевнені, як ми будемо дивитися в очі солдатам і говорити їм такі прості речі або як це сприймуть інші», — сказав Майк Дребет, керівник відділу досліджень Національного парку «Подільські Товтри», що на північ від кордону з Молдовою. «Але, звичайно, ми повинні йти вперед, спробувати це на собі і продовжувати».

Парки стикаються з кількома ключовими проблемами в реалізації програм психічного здоров’я та стійкості. Не вистачає фінансування, бракує кваліфікованих спеціалістів та акредитованого персоналу та засобів для надання медичних чи реабілітаційних послуг.

Хоча розробляються плани щодо розширення подібних програм, багато з цих ініціатив залишаються в глухому куті, очікуючи фінансової підтримки.

Після того, як у боях загинув її чоловік Сергій, Тетяна Радіоненко більше не хотіла йти далі. Сім’я підштовхнула її відвідати ретрит у Сколівських Бескидах для жінок, які втратили своїх партнерів.

Це змінило ситуацію.

«Я не хотіла жити», — тихо сказала вона. «Але коли бачиш природу, розумієш, що треба жити і боротися».

Закладом керує організація Free Choice, заснована Тетяна Руденко, психолог-терапевт. Її команда помітила, що протягом перших шести-одинадцяти місяців після втрати скорботні люди потребують більше структури, зв’язку та спільноти.

«Дуже часто в цей період люди зациклюються на своєму горі, тому що не розуміють, що з ними відбувається і що це нормально», – сказав Руденко.

Програма табору поєднує в собі індивідуальну та групову терапію, заняття з самообслуговування та мистецтво на природі. «Нас зцілюють, загалом, дві речі: природа і люди», — сказала вона.

Після того, як Анна Овчинникова втратила партнера в бійці, вона виявила, що оточуючі просто не в змозі їй допомогти. «Багато друзів казали мені: «У нас немає сил підтримати тебе». Я шукав людей, які пережили таку ж втрату». Тепер, серед дерев у притулку, вона сказала, що може знайти спокій.

Багато ветеранів повторюють ці почуття. Дарія Фугалевич, колишній лейтенант, яка колись керувала групою підтримки під час військової служби, знайшла роль у Heroes Compass, пригодницькій програмі реабілітації для ветеранів. Після повернення до цивільного життя їй було важко знайти стосунки з іншими матерями. «Вони не зрозуміли», — сказала вона. «Важко повернутися до людини, якою ти був».

Для Влада Троцюка це була саме та програма, яку він шукав — активний досвід у горах. Наступивши на міну, яка сильно поранила ногу, йому зробили ампутацію гомілки. «Мені не потрібні спеціальні умови», — сказав він. “Мені цікаво все робити як завжди, як для активних людей. Це вже для мене своєрідний виклик, робити все так, як роблять люди на двох ногах”.

Іншим, однак, вистачає дій і вони шукають незначних занять на природі. Дмитро Гнатюк, колишній бізнесмен, який приєднався до 36-ї бригади морської піхоти і став командиром, вирішив відсидіти одну особливо енергійну командоутворюючу гру. «Рухи були надто різкими», — пояснив він.

Гнатюк отримав важке поранення в бою, коли осколки влучили в трійчастий нерв обличчя — поранення, яке часто описують як одну з найболючіших форм болю. «Моя дружина повернула мене до життя», — сказав він. Вона підтримувала його в найгірші місяці болю, депресії та одужання, зрештою заохотивши його приєднатися до ветеранських заходів і зареєструватися в подібній програмі.

“Деякі ігри занадто напружені, занадто активні. Ветерану потрібен спокій і тиша. Нервова система перезавантажується. Йому потрібно заспокоїтися десь у мирі”, – сказав він.

Він і ще кілька ветеранів організували власну екскурсію на природу. На місці водоспадів вони пірнали між деревами, балансували на гладких каменях і брели в прохолодну воду, піднімаючи телефони, щоб зафіксувати момент.

Дехто підіймався на вершину, махаючи руками з уступу, їхні голоси лунали лісом, коли сонце починало сідати.

Про цю історію

Оповідання та фотографія Розем Мортон. Редагування: Пол Шемм, Олів’є Лоран, Вірджинія Сінгараяр і Джо Мур. Редагування копії Коллін Крісті.