«BBCPeople взяли участь у проекті Sing for Happiness напередодні Різдва. Понад 300 людей взяли участь в експерименті, щоб з’ясувати, чи може спів покращити психічне здоров’я та благополуччя. Дослідники запросили людей взяти участь у проекті Sing for Happiness, у якому брали участь учасники в хорових сесіях, де дані про настрої», — пишуть на: www.bbc.com
BBC
Люди взяли участь у проекті «Співай на щастя» напередодні Різдва
Понад 300 людей взяли участь в експерименті, щоб з’ясувати, чи може спів покращити психічне здоров’я та самопочуття.
Дослідники запропонували людям взяти участь у шоу Sing for Happiness, у якому учасники брали участь у хорових сесіях, де збиралися дані про настрій, кульмінацією якого став святковий виступ.
Дослідження, проведене музичним центром St George’s у Брістолі та Університетом Західної Англії (UWE) напередодні Різдва, мало на меті спиратися на висновки подібного проекту влітку.
Джон Нойгебауер сказав, що отримав «радісний» досвід від участі та створив «миттєві зв’язки» з колегами-співаками.
Дослідники хочуть з’ясувати, чи може спів покращити самопочуття
«Якщо хтось планує співати в хорі і не мав жодної підготовки, просто зробіть це, ви отримаєте від цього справжню користь, ви відчуєте себе частиною чогось більшого, ніж ви самі — така радість», — додав він.
«Коли ти співаєш, ти отримуєш великий приплив ендорфінів. Коли слова не передають певних почуттів, ти можеш співати».
Джон Нойгебауер (ліворуч) і Джон Мандей із задоволенням брали участь у сесіях
Джон Мандей сказав, що його надихнуло взяти участь після того, як його друг приєднався до проекту влітку.
«У мене не було досвіду співу в хорі, тому спочатку хвилюватися про те, що не зможеш влучити певні ноти, це може бути дуже страшно, але як тільки ти відкидаєш це вбік і отримуєш спільний досвід, ти відразу відчуваєш різницю», сказав він.
«Я відчуваю себе набагато більше енергії, набагато більш приземленим.
«Все вилітає з вікна, коли починаєш співати».
Багато учасників не мали або не мали досвіду співу
Дані були надані 361 учасником, який брав участь у літньому заході, включаючи опитування настрою та анкети щодо самопочуття, заповнені до та після сеансів.
Дослідження показало, що настрій учасників одразу покращився, коли співали разом, і вони почувалися спокійніше, бадьоріше та щасливіше.
Кет Бренч сказала, що їй цікаво дізнатися, чи може спів покращити настрій людей у таку «виснажливу» пору року
Дослідник UWE Кет Бренч сказала, що основна увага експерименту під час святкового періоду була спрямована на вимірювання покращення настрою та рівня енергії.
«Різдво та грудень — це дуже виснажливий час, і якщо ви зазнали будь-яких втрат або викликів, Різдво також може посилити це», — сказала вона.
«Я спостерігав, як люди кажуть, що вони відчувають більший зв’язок один з одним, ніби вони допомагають і підтримують одне одного – почуття спорідненості та спільності, я думаю, що це цікаво».
Самір Савант сказав, що дивитися, як люди співають разом, було «чарівно».
Виконавчий директор St George Самір Савант сказав, що було «чарівно» бачити, як усі збираються разом, щоб співати.
«Мене завжди дивує, тому що багато людей говорять мені, що вони не співали з дитинства, а вони тут виконують чотириголосні гармонії», — сказав він.
Дослідники планують провести ще одне дослідження з новою групою навесні та влітку 2025 року.