«Еммануель Лафонт Майкл Нортон десятиліттями досліджував, чому людські стосунки тривають. Ритуали обміну – від дзвінку келиха до традицій Різдва – мають потужний позитивний ефект. Від ігор, у які ми граємо під час святкового сезону, до складних церемоній, які відзначають чиюсь смерть, наше життя перемежовується ритуалами. Він виступав з наукою», — пишуть на: www.bbc.com
Еммануель Лафон
Майкл Нортон десятиліттями досліджував, чому людські стосунки тривають. Обряди обміну – від дзвінка чарки до різдвяних традицій – мають потужний позитивний ефект.
Від ігор, у які ми граємо під час святкового сезону, до складних церемоній, які відзначають чиюсь смерть, наше життя перемежовується ритуалами.
Він розмовляв з науковим письменником Девідом Робсоном про відмінності між ритуалами та звичками та їхню силу зміцнювати наші стосунки з друзями, членами сім’ї, колегами та коханими.
Що спонукало вас досліджувати ритуали?
Близько 10 років тому я написав книгу разом з Елізабет Данн [at the University of British Columbia] на гроші і щастя. І ідея в цій книзі полягала в тому, які маленькі щоденні речі, які ви можете робити з 5 або 5 фунтами стерлінгів, можуть змінити ваше щастя. І я почав думати про інші речі в повсякденному житті, які можуть вплинути на наше щастя. Однією з речей, яка постійно виникала, були щоденні ритуали людей.
Деякі люди можуть подумати, що вони занадто раціональні для ритуалів.
Безсумнівно, є «ритуальні скептики», і я, безсумнівно, був таким до того, як почав їх вивчати, тому що вони справді здаються трохи образливими. Але всі ми робили це в той чи інший момент. Вони настільки всюдисущі в нашому житті – від того, що ми робимо вранці, до закінчення навчання чи одруження. Ми не можемо втекти від них.
Яка різниця між ритуалом і звичкою?
Ритуал – це послідовність дій, які мають для вас значення. Звички важливі, але вони не настільки емоційні, як ритуали.
Ми можемо запитати когось, що вони роблять вранці, і вони можуть сказати, що вони п’ють каву і дивляться газету, але це їм байдуже. Але хтось інший робитиме ці речі в дуже певний час, і якщо ви попросите їх змінити це, це їх дуже засмутить. Це ритуал.
Тепер ви вивчили тисячі людських ритуалів. Що виділяється?
Коли я почав досліджувати ритуали, я думав, що вивчатиму такі великі, як весілля, похорони та випускний – ці справді важливі моменти. Але ті, які дійсно почали виділятися, це маленькі ідіосинкразичні, які люди придумали самі. Коли ми вивчали втрати, жінка сказала, що мила машину свого покійного чоловіка кожні вихідні, як це робив він. І вона так багато говорить про свого чоловіка, і чому вона це робить, і про що він піклувався, і як вона піклується про нього. Я маю на увазі, що ти можеш піти на автомийку – це за своєю суттю не велика річ, але очевидно, що для неї вона вшановує щось важливе.
Інший, який мені подобається, походить від пари, яка сказала, що перед їжею вони цокають срібним посудом. Для мене це вражає, тому що столове срібло нудне – ми буквально використовуємо його, щоб класти щось собі в рот – але вони просто сприйняли ці нудні речі, які ми сприймаємо як належне, і цими маленькими дзвінками перетворили їх на щось, що є їх відображенням. Вони робили це роками, і збираються продовжувати це робити роками. Найдрібніша дія має в собі весь цей сенс.
Еммануель Лафон
Деякі люди, які пережили травматичну втрату, вшановують близьких, дотримуючись їхніх ритуалів навіть таких простих речей, як миття автомобіля в певний день (Автор зображення: Еммануель Лафонт)
Чому ми розвинули цю поведінку? Яка користь від ритуалів?
Ви можете собі уявити, що всякий раз, коли ви виконуєте ритуал, ви відчуваєте те саме, але вони мають різний ефект у різних сферах. Здається, ми використовуємо їх, щоб викликати емоцію, яку шукаємо в певній ситуації. Якщо ми збираємося випити й цокати келихами, ми використовуємо ритуал, щоб об’єднати нас як групу, щоб покращити враження. Але ми б не робили те саме на похороні, коли хочемо знайти спокій.
Навіть у сфері спорту деякі спортсмени використовують ритуали, щоб підбадьоритися, а інші використовують їх, щоб заспокоїтися. Це може бути те саме, що вони використовують, і вони рухаються в протилежних напрямках, залежно від того, що вони шукають у цей момент.
Яка роль сімейних обрядів у святковий період?
У нас є уявлення про те, яким буде таке свято, як День Подяки чи Різдво, але якщо зануритися в це, то кожна родина робить це по-своєму. Можливо, наш прадід любив пиріжки з фаршем, і тепер це стало частиною нашого ритуалу. Від наявності у вас сімейних ритуалів залежить, чи збираєтеся ви зі своєю родиною в цю пору року: це дуже сильний сигнал того, що ви до них ставитеся.
Я викладаю студентів, і вони часто не збираються їхати додому на День подяки, тож замість цього вони можуть піти на День подяки з другом. Коли вони повернуться, я їх спитаю, як це було – і мало не людині так скажуть [their friend’s family] робив це неправильно. Це тому, що сім’ї використовують речі, щоб визначити себе.
Що ми знаємо про важливість ритуалів у романтичних стосунках?
Можна запитати у пар, чи є у вас якісь ритуали? І наскільки ви щасливі у своїх стосунках? І є дуже сильний зв’язок. Люди, які кажуть, що «у нас є дрібниця, яку ми робимо», вони, як правило, повідомляють про більшу задоволеність стосунками, а люди, які кажуть «ні, у нас нічого подібного немає».
Коли ви розлучаєтеся з кимось, йому дозволяється зустрічатися з іншими людьми, але йому не дозволяється переробляти ваші ритуали! Якщо ми запитаємо людей: «Наскільки б ви були обурені тим, що ваш колишній одружується?» нікому це не подобається, але ідея про те, що ти будеш повторно використовувати нашу милу маленьку фразу, це те, що є серйозним порушенням наших стосунків. Ви бачите, наскільки ці дрібниці важливі для встановлення зв’язків між нами.
Я також думаю, що вашому новому партнеру було б не дуже лестливо, якби він виявив, що цим ритуалом ви ділитеся з багатьма іншими людьми.
Я думав саме так, але після того, як книга вийшла, я виявив два табори людей. Більший табір схожий на нас із вами, які кажуть, що якби нова людина дізналася, що це перероблено, вони б також розлютилися. Але є невеликий табір людей, які кажуть, що якщо нова людина дізнається, що це перероблено, це справді свідчить про те, що ваш партнер повністю захопився своїм колишнім.
У цьому, мабуть, є своя логіка.
Якщо я відмовляюся піти в ресторан, який був важливим у моїх попередніх стосунках, це може бути тому, що я все ще закоханий у цю людину, але якщо я піду туди зі своїм новим партнером, можливо, це схоже на екзорцизм, і це видно що я справді пережила свого попереднього партнера.
А як щодо наших колег? Чи важливі ритуали на робочому місці?
Коли я розмовляю з компанією про ритуали, головне, що менеджери кажуть: «Чи можете ви дати нам ритуал, який ми можемо змусити наших працівників виконувати, щоб зробити їх щасливими та продуктивними?» І головне, що роблять усі працівники, коли чують про ритуали, — закочують очі.
Це важлива відмінність, тому що коли ми запитуємо команди на роботі, вони дуже рідко повідомляють про те, що їм нав’язують. Те, що вони повідомляють, придумали самі, як-от ритуали навколо обіду, ритуали навколо днів народження людей тощо. І якщо у вас є ритуал зі своєю командою, ви, швидше за все, знайдете сенс у роботі, яку ви виконуєте з цією командою.
* Девід Робсон — відомий науковий письменник і автор. Його остання книга, , була опублікована Canongate (Великобританія) і Pegasus Books (США та Канада) у червні 2024 року. Він @davidarobson в Instagram і Threads.
—